komugiko00は読んでいない。shinbashiが読んで、気に入って、実践している。 shinbashiはもともとkomugiko00と同じように完全痩せ型で、それが元が大食いだ者だから、太り始めたら止まらなくなり、独自のダイエットをしてちゃんとやせたのだが、それ以来ダイ…
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